Gotu Kola สมุนไพรทรงพลัง

     Gotu Kola สมุนไพรทรงพลัง หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ Gotu Kola  หรือ ใบบัวบก ในรูปแบบของวิตามินและอาหารเสริมกันมาบ้าง แต่ Gotu Kola มีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้น้องดูดีกับพี่เฮลตี้จะพาไปพบกับคำตอบ

Gotu Kola คืออะไร?

     Gotu Kola  หรือ ใบบัวบก ได้รับการยกย่องว่าเป็น “สมุนไพรแห่งการมีอายุที่ยืนยาว” ใบบัวบกเป็นวัตถุดิบในการแพทย์แผนจีน เริ่มมีการใช้ครั้งแรกในประเทศอินเดียและได้มีการใช้กันแพร่หลายเพิ่มมากขึ้นจนมาถึงปัจจุบัน ซึ่งใบบัวบกถือว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีความสามารถในการเพิ่มพลังสมอง รักษาปัญหาผิว และส่งเสริมสุขภาพตับและไต

ประโยชน์ของ Gotu Kola 

1.ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดได้

     จากการศึกษาวิจัยที่ทดลองในสัตว์ตั้งแต่ปี 2559 ได้พบว่า Gotu Kola มีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลในหนูเพศผู้ที่ถูกอดนอนเป็นเวลา 72 ชั่วโมง ซึ่งการอดนอนอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล รวมทั้งความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการอักเสบของระบบประสาท โดยหนูที่ได้รับ Gotu Kola เป็นเวลาห้าวันติดต่อกัน มีพฤติกรรมที่คล้ายความวิตกกังวลน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ

2.ช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้

     Gotu Kola มีความสามารถในการเพิ่มหน่วยความจำและการทำงานของเส้นประสาท ซึ่งสิ่งนี้ทำให้มันมีศักยภาพในการลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

3.ฟื้นฟูการสมานแผลและลดรอยแผลเป็น

     นักวิจัยในปี พ.ศ. 2558 พบว่าการใช้ Gotu Kola ในการรักษาบาดแผลหลายประเภท ซึ่งรวมถึงบาดแผลจากของมีคม ช่วยในการสมานแผล ลดการอักเสบ รวมทั้งรอบแผลเป็น เพราะมีสารไตรเทอร์ปินอยด์ ไกลโคไซด์ (Triterpenoid Glycoside) และมาดิคาไซด์ (Madecasoside)ที่สามารถออกฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบและมีผลในการช่วยบำรุงสุขภาพของหลอดเลือด

     ถึงแม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว Gotu kola จะถือว่าปลอดภัยในการรับประทาน แต่เราก็ควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้ยาสมุนไพรนี้ เพื่อป้องกันกรณีที่อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี