Spread the loveรวมท่าโยคะ …
รวมท่าโยคะ อัพไซส์อก เล็กให้อึ๋ม ได้รูปสวย
รวบรวมการออกกำลังกายแบบ yoga เป็นการสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณ โดยรวมให้เป็นหนึ่งเดียว ที่เอาใจคนรักสุขภาพ และทำให้จิตใจสงบ
Yoga
ท่าโยคะ “งู” ตัวช่วยสำคัญ กระชับรูปร่างให้สมส่วน
3 ท่าโยคะ ลดความเครียด ลดอาการวิตกกังวล เพิ่มสมาธิ นอนหลับสบายมากขึ้น
ท่าโยคะ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ วันเหนื่อยล้าจากการทำงาน
ออกกำลังกายแบบ “โยคะ” ช่วยบรรเทาอาการป่วยอะไรได้บ้าง ?
โยคะในน้ำ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ?
โยคะร้อน & โยคะเย็น แตกต่างกันอย่างไร
4 ท่าโยคะในน้ำ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
ท่าโยคะสำหรับคุณแม่ อายุครรภ์ 4-6 เดือน ทำแล้ว! คุณแม่แจ่มใส่ คุณลูกแข็งแรง
