Spread the love3 ท่าโยคะ …
3 ท่าโยคะ ช่วยลดเหนียงใต้คอ/คาง
กรกฎาคม 2022
3 ท่าเวทเทรนนิ่ง สำหรับนักฟุตบอล
แนะนำ 3 ท่า Cardio ช่วยกระชับอกให้บางสวย ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ปัง!
4 เครื่องดื่ม ที่ควรดื่มหลังจากเล่น “โยคะ” ช่วยเติมพลังได้อย่างดี
รวมมาให้แล้ว! อาหารที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หลังการเล่นเวทเทรนนิ่ง
6 ท่าคาร์ดิโอ ภายใน 10 นาที ช่วยเบิร์นไขมันได้แบบจัดเต็ม
4 ท่าคาร์ดิโอทำง่าย สำหรับผู้ชาย ช่วยลดพุง เสริมกล้ามเนื้อ
4 ท่าออกกำลังกายแบบ “เวทเทรนนิ่ง” ช่วยยกกระชับหน้าอก ให้ได้รูปสวย
3 ท่าโยคะ ปั่นไหปลาร้า ให้ชัด สวย ปัง!
