แนะนำเพลงฟังสบายสำหรับช่วงออกกำลังกาย

แนะนำเพลงฟังสบายสำหรับช่วงออกกำลังกาย

     แนะนำเพลงฟังสบายสำหรับช่วงออกกำลังกาย หลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกลำบากกับการออกกำลังกายให้จบเซสชั่นกันใช่ไหม แต่อย่าเพิ่งท้อไปล่ะ คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่าเพลงที่ดีจะช่วยเยียวยาในเวลาที่ยากลำบากไหม? ไม่ต้องห่วงหากไม่เคยได้ยิน เพราะผู้เขียนก็เพิ่งจะนึกออกตอนที่พิมพ์นี้เอง แต่เชื่อเถอะ บทเพลงที่ดีนั้นจะช่วยให้คุณผ่านการออกกำลังกายที่ยากและแสนน่าเบื่อไปได้ ในบทความนี้เราจะแนะนำเพลงแก่คุณ แล้วจงเปิดเพลงให้ดัง จนพลังงานคุณเปี่ยมล้น

บทเพลงฮิปฮอปที่ดีที่สุดกับการออกกำลังกาย

     การฟังดนตรีฮิปฮอปขณะออกกำลังกายก็ดูจะเป็นแนวทางที่ดี ราวกับกล้ามเนื้อได้เคลื่อนไปตามจังหวะความพริ้วของเสียงเพลง โดยเพลงที่เราแนะนำมีดังนี้

1. Mama Said Knock You Out — LL Cool J
2. Juice (Know The Ledge, Main Mix) — Eric B. and Rakim
3. Jump Around — House Of Pain
4. Time 4 Sumaksion — Redman
5. Push It — Salt-N-Pepa

บทเพลงที่เป็นแรงกระตุ้นชั้นดีที่ช่วยเสริมกำลังใจ

     หากคุณกำลังรู้สึกว่าขากำลังลากอยู่กับพื้นดั่งคนที่ไร้ซึ่งแล้วเรี่ยวแรง ให้เปิดเพลงเหล่านี้ขึ้นมาดัง ๆ

1. Work B**ch — Britney Spears
2. Right Now (Dyro Radio Edit) — Rihanna, David Guetta and Dyro
3. Play Hard — David Guetta (feat. Ne-Yo and Akon)
4. Into the Blue — Kylie Minogue
5. We Come Running — Youngblood Hawke

บทเพลงที่เหมาะกับโยคะอันแสนเงียบสงบ

     เมื่อเวลาที่คุณอยากจะทำให้จิตใจได้คลายและสงบ เพลงเหล่านี้เหมาะมากกับการออกกำลังแบบโยคะ เสมือนสายธารที่หลั่งไหลไปกับป่าและภูเขา

1. I’ve got you under my skin – Frank Sinatra.
2. What am I to you? – Norah Jones.
3. Lush life – Johnny Hartman.
4. How high the moon – Ella Fitzgerald.
5. What a wonderful world – Louis Armstrong.

#สุขภาพ