แนะนำกันแดดสำหรับออกกำลังกายกลางแจ้ง

แนะนำกันแดดสำหรับออกกำลังกายกลางแจ้ง

     แนะนำกันแดดสำหรับออกกำลังกายกลางแจ้ง นักวิ่งใช้ความคิดอย่างมากในการเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมและป้องกันอาการบาดเจ็บได้ แต่มักจะมองข้ามอุปกรณ์สำคัญอีกชิ้นหนึ่งในการรักษาความปลอดภัย นั่นคือ ครีมกันแดด ไม่ว่าจะฤดูไหนก็ควรทาครีมกันแดดก่อนวิ่งทุกครั้ง  เพราะเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่อรังสี UVB ของดวงอาทิตย์แรงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา ดังนั้นคุณต้องทาครีมกันแดดก่อนวิ่ง และต้องขยันทาซ้ำในขณะที่คุณอยู่กลางแจ้ง ซึ่งในบทความนี้จะมาแนะนำครีมกันแดดที่เหมาะสหรับออกกำลังกายกลางแจ้งกัน

1.Supergoop! Play Everyday Lotion SPF 50

     กันแดดนี้เป็นโลชั่นเนื้อบางเบาเกลี่ยง่าย จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนียวเหนอะหนะหากคุณทามันก่อนจะรีบออกจากประตูบ้าน สามารถทาได้ทั้งหน้าและทั้งตัว กันแดดกลางแจ้งได้สูงสุด 80 นาที ถือว่าเป็นรุ่นคลาสสิกที่เป็นมิตรกับแนวปะการัง เพราะไม่มี octinoxate นอกจากนี้หลอดยังสามารถพกพาได้สะดวกกระทัดรัดสามารถนำติดตัวใส่กระเป๋าไปทาเวลาไปออกกำลังกายกลางแจ้งได้

2.Banana Boat Sport SPF 50+ PA+++

     อีกหนึ่งยี่ห้อครีมกันแดดที่ใครหลายหลายคนคงรู้จักกันดีนั่นก็คือ Banana boat รุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับการเล่นกีฬากลางแจ้ง ไม่มีส่วนผสมของพวกน้ำมันหอมระเหยที่เสี่ยงให้เกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ยังกันน้ำและกันเหงื่อได้ยาวนานถึง 80 นาที และที่สำคัญยังไม่ต้องกังวลความลื่นหรือความเหนียวเวลาที่จะต้องไปจับอุปกรณ์กีฬาด้วย

3.Cancer Council Active day touch sunscreen SPF 50+ PA+++

     มาต่อกันที่กันแดดอีกตัวหนึ่ง ตัวนี้ปราศจากน้ำมันแล้วก็มีเนื้อสัมผัสที่ไม่เหนียวเหนอะ ปราศจากน้ำหอมนอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของอาโรเวล่าและวิตามินอี ซึ่งสองส่วนผสมนี้มีส่วนช่วยในการปลอบประโลมผิวจากอาการไหม้ของแสงแดดและให้ความชุ่มชื้น และที่สำคัญยังสามารถกันน้ำกันเหงื่อได้เหมาะแก่การใช้งานสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง

#สุขภาพ