อาหารเสริมช่วยบำรุงเลือด สมอง ไม่ให้อ่อนเพลีย

     อาหารเสริมช่วยบำรุงเลือด สมอง ไม่ให้อ่อนเพลีย ร่างกายของเรานั้น… นอกจากต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว การบำรุงร่างกายด้วยอาหารเสริมและวิตามินอย่างเช่น อาหารเสริมช่วยบำรุงเลือด ก็ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามกันเลย เนื่องจากเลือดเป็นส่วนประกอบสำคัญภายในร่างกาย ที่คงบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นในบทความนี้น้องดูดีกับพี่เฮลตี้ก็จะพาทุกคนมารู้จักกับ 3 อาหารเสริมช่วยบำรุงเลือดที่เราควรทานเป็นประจำ

1.Swisse Ultiboost Iron Supplement

     Swisse Ultiboost Iron Supplement เป็นอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงเลือด และช่วยแก้อาการอ่อนเพลียได้ โดยอาหารเสริมตัวนี้จะประกอบด้วย ธาตุเหล็ก วิตามินซี และวิตามินบี 6 ที่ช่วยบำรุงฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง และช่วยบำรุงระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับคนที่ผู้เป็นเลือดจาง มีเกร็ดเลือดน้อย และสตรีที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติ โดยเราควรทานวันละ 1 เม็ดหลังมื้ออาหารเช้าหรือเย็น

2.B Blackmores Pregnancy Iron

     B Blackmores Pregnancy Iron อาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากอาหารเสริมตัวนี้มีส่วนประกอบหลักสำคัญอย่างธาตุเหล็ก ที่ช่วยบำรุงลูกน้อยในครรภ์ให้แข็งแรง พร้อมทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของการแท้งลูกได้ และยังช่วยบำรุงร่างกายของคุณแม่ให้ระบบภายในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย เราควรทานวันละ 1 เม็ดหลังมื้ออาหาร

3.Nutri Folic

     Nutri Folic เป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเป็นประจำ และผู้ที่มีภาวะโลหิตจาง โดยอาหารเสริมตัวนี้จะมีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ พร้อมทั้งยังช่วยทำให้ระบบประสาทและสมองสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคเหน็บชา และช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้นอีกด้วย โดยเราควรทานวันละ 1 เม็ดหลังมื้ออาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร 

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี