admin ลดน้ำหนัก ด้วย 4 เครื่องดื่มในมื้อเช้า
ลดน้ำหนัก ด้วย 4 เครื่องดื่มในมื้อเช้า พี่ๆหลายคนคงทราบกันดีว่าการลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่จะมีวิธิอย่างไรที่ช่วยให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จ วันนี้น้องดูดีและพี่เฮลตี้จึงมีเคล็ดลับ ในการลดน้ำหนักด้วยเครื่องดื่มในยามเช้า 4 สูตรสุขภาพที่ทำได้ง่ายและสามารถดื่มเป็นกิจวัตรประจำวันในทุกๆเช้า เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีและช่วยลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
- น้ำมะนาวผสมเมล็ดเจีย
วิธีการทำสุดแสนจะง่าย ใช้เพียงน้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมเข้ากับน้ำมะนาวเพียงครึ่งลูก และหากเราเป็นคนที่ชอบน้ำผึ้ง ก็สามารถเติมน้ำผึ้งลงไปเพียงเล็กน้อย เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมมากยิ่งขึ้น จากนั้นเติมเมล็ดเจียลงไป เพียงเท่านี้ เราก็ได้เครื่องดื่มที่เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว
- ชาเขียว
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่างๆมากมาย วิธีทำก็ไม่ยากเลยเพียงแค่เรานำผงชาเขียวผสมลงไปในน้ำร้อน หรืออาจเติมน้ำผึ้งลงไปด้วย ก็จะให้ให้มีรสกล่มกล่อมไม่ขมจนเกินไป เราสามารถใช้เป็นเครื่องดื่มในยามเช้าสำหรับลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว
- น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์
เป็นน้ำส้มสายชูที่ได้มาจากการหมักของผลแอปเปิลสด วิธีทำเตรียมน้ำเปล่าครึ่งแก้ว จากนั้นเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ทำไว้ดื่มในช่วงเช้าของทุกวัน ก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดี
- น้ำดีท็อกซ์
เพียงแค่ได้ยินชื่อก็รู้แล้วว่าดีท็อกซ์นั้นหมายถึงอะไร? การดื่มน้ำดีท็อกซ์ไม่เพียงแค่ช่วยให้การลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่ยังช่วยขับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายได้ดีอีกด้วย วิธีการทำน้ำดีท็อกซ์ก็ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด สูตรนี้คือ นำแตงกวา น้ำมะนาว ใบมิ้นท์ และขิงฝานลงไปในน้ำเปล่า จากนั้นทิ้งไว้สักระยะ จึงนำออกมาดื่มในช่วงเช้า หรือจะดื่มแทนน้ำเปล่าระหว่างวันก็ได้เช่นกัน
เป็นอย่างไรบ้างคะ สูตรการทำน้ำดื่มยามเช้าไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ พี่ๆลองทำตามกันดูนะคะ รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหาม ไม่ลองไม่รู้นะคะ
