ประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้ มีดีมากกว่าแค่อร่อย

     ประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้ มีดีมากกว่าแค่อร่อย ว่านหางจระเข้เป็นพืชอวบน้ำ มักเติบโตได้ดีในภูมิอากาศเขตร้อนและถูกใช้เป็นพืชสมุนไพรมานานหลายศตวรรษ น้ำว่านหางจระเข้เป็นของเหลวข้นหนืดซึ่งทำจากเนื้อของใบพืชว่านหางจระเข้  ซึ่งการดื่มน้ำว่านหางจระเข้ในรูปแบบน้ำผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อีกทั้งยังพกพาและดื่มได้สะดวก โดยน้องดูดีกับพี่เฮลตี้จะมาบอกถึงประโยชน์ที่ได้จากน้ำว่านหางจระเข้กัน

1.ป้องกันการขาดน้ำ

      ต้นว่านหางจระเข้มีน้ำเป็นส่วนประกอบมาก ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการป้องกันหรือรักษาอาการขาดน้ำได้ รวมทั้งในน้ำผลไม้ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะในร่างกาย นอกจากนี้ในคนที่ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายอย่างหนักยังต้องการการชดเชยน้ำที่หายไป เพราะร่างกายต้องการของเหลวมากขึ้นเพื่อล้างและกำจัดกรดแลคติกที่สะสมจากการออกกำลังกาย ดังนั้นอาจลองใช้น้ำว่านหางจระเข้แทนน้ำมะพร้าวหลังจากออกกำลังกายหนักในครั้งต่อไปก็สามารถทำได้เหมือนกัน

2.การทำงานของตับ

     เมื่อพูดถึงการดีท็อกซ์ การทำงานของตับที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งน้ำว่านหางจระเข้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาตับให้แข็งแรง นั่นเป็นเพราะตับทำงานได้ดีที่สุดเมื่อร่างกายได้รับการหล่อเลี้ยงและให้น้ำอย่างเพียงพอ น้ำว่านหางจระเข้เหมาะสำหรับตับเพราะสามารถให้ความชุ่มชื่นได้และยังอุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์

3.น้ำว่านหางจระเข้เต็มไปด้วยสารอาหาร

     น้ำว่านหางจระเข้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น วิตามิน B, C, E และกรดโฟลิก นอกจากนี้ยังมีแคลเซีย ทองแดงโครเมียม ซีลีเนียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม แมงกานีส สังกะสี และที่สำคัญว่านหางจระเข้ยังเป็นแหล่งวิตามิน B-12 เพียงแหล่งเดียวที่ได้จากพืช เหมาะสำหรับมังสวิรัติที่ต้องการสารอาหารที่ครบถ้วน

     โดยน้ำว่านหางจระเข้สามารถนำมาใส่น้ำแข็งหรือนำไปแช่เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นในการดื่ม หรือจะนำไปผสมใส่ผลไม้ชนิดอื่น ๆ เพื่มเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการก็ได้

#สุขภาพ