น้ำสมุนไพรต้านโควิด-19 ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ไม่ดื่มไม่ได้แล้ว 

     น้ำสมุนไพรต้านโควิด-19 ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ไม่ดื่มไม่ได้แล้ว ในช่วงของการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสอย่าง โควิด-19 การดูแลตนเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะมองข้ามกันไม่ได้เลย เมื่อเรามีภูมิคุ้มกันที่ดีแล้วก็จะสามารถช่วยต้านโรคและป้องกันไม่ให้เราป่วยง่ายได้อีกด้วย ซึ่ง วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นั้นมีหลากหลายวิธีด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และอีกหนึ่งวิธีที่น้องดูดีกับพี่เฮลตี้จะแนะนำทุกคนในบทความนี้ก็คือ การดื่มน้ำสมุนไพรไทย นั่นเอง จะมีน้ำสมุนไพรไทยตัวไหนบ้างที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ตามมาดูกันได้เลย

1.น้ำขิง

     ขิง เป็นสมุนไพรไทยที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งนอกจากจะช่วยต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ยังมีฤทธิ์ช่วยป้องกันไข้หวัดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย โดยขิงมีสารจิงเกอร์รอลที่มีสรรพคุณช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิดแมคโครฟาจ (Macrophage) ที่มีหน้าที่ในการดักจับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ดีมากขึ้น

2.น้ำกระชายขาว

     การชายขาว สมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณหลากหลายด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นยาอายุวัฒนะที่หลาย ๆ คนนำมาทำเป็นน้ำดื่มเพื่อช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยปรับสมดุลของความดันโลหิตในร่างกาย และยังมีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบเรื้อรังภายในร่างกายได้ นอกจากนี้น้ำกระชายขาวยังมีฤทธิ์ในการต้านไวรัสทั้งในระยะก่อนและหลังการติดเชื้อได้อีกด้วย

3.น้ำขมิ้นชัน

     ขมิ้นชัน เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสได้ ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ช่วยบรรเทาอาการไอ และยังช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี