ความเป็นมาของ weight training และ การยกน้ำหนัก

ความเป็นมาของ weight training และ การยกน้ำหนัก

     ความเป็นมาของ weight training และ การยกน้ำหนัก เมื่อมองดูสังคมทุกวันนี้ที่เต็มไปด้วยนักยกน้ำหนักตามโรงยิม เราก็อาจจะคิดว่าการยกน้ำหนักนั้นมีต้นกำเนิดมาจากโรงยิมนี่แหละ แต่ความจริงแล้วการยกน้ำหนักมีมานานมากกว่านั้น ภาพวาดจากหลุมศพของชาวอียิปต์หรือจนถึงยุคแห่งกรีกและโรมัน ซึ่งปรากฎภาพในการแบกของที่หนักอย่างกระสอบทราย โดยจุดมุ่งหมายของการแบกนั้นอาจไม่ใช่เพื่อสุขภาพที่ดี แต่อาจจะเกี่ยวกับการเอาชีวิตรอด

Weightlifting: กีฬาของเหล่านักรบ

      หากพิจารณาตามรูปและบันทึก หรือหนังที่เล่าถึงการต่อสู้ในอดีต ก็จะเห็นได้ว่ามนุษย์มักรบรากันด้วยมือเปล่า ทำให้จินตนาการได้ไม่ยากว่าจำเป็นจะต้องมีพละกำลังมากมายแค่ไหน ไม่แปลกเลยที่จำเป็นจะต้องมีการออกกำลังในรูปแบบเช่นนี้

      หากพิจารณาในทุกวันนี้ เราก็จะเห็นการแข่งกีฬาในรูปแบบต่าง ๆ ที่มีพื้นมาจากการทำ weight training ซึ่งเห็นได้จากกีฬาในโอลิมปิกเช่นกีฬาประเภทกรีฑาอย่างขว้างหอกหรือจักรเป็นต้น จนทำให้กีฬายกน้ำหนักได้เข้ามาบรรจุเป็นหนี่งในกีฬาโอลิมปิก ไม่ได้เป็นเพียงแต่พระรองแต่อย่างใด จนกลายมาเป็นที่นิยมทั้งการแข่งขันและการสร้างกล้ามเนื้อ

Go beyond: พัฒนาการของเครื่องมือที่ใช้

     ไม่เพียงแต่กีฬาที่เกี่ยวกับ weightlifting ที่มีพัฒนาการที่น่าเหลือเชื่อ เครื่องมือเครื่องใช้ต่าง ๆ ก็มีการพัฒนาไปในทุกยุคทุกสมัย ดัมเบลหรือทุ่นยกน้ำหนักที่เราคุ้นชินกันนั้น ก็เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ถูกพัฒนามาจากศตวรรษที่ 18 โดยคำว่าดัมเบล (dumbbell) ก็มีที่มาจากอุปกรณ์ที่ใช้ในการสั่นระฆัง แต่เมื่อไม่มีระฆังแล้วก็จะเหลือเพียงแค่ที่จับกับซี่ล้อเท่านั้น จนเกิดเป็นดัมเบลที่พัฒนาขึ้นในทุกวันนี้ เช่นเดียวกับอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ก็ได้รับการพัฒนาเช่นเดียวกัน

     เมื่อกาลเวลายังคงดำเนินเดินต่อ ประวัติศาสตร์และพัฒนาการก็ยังคงก้าวไปเช่นเดียวกัน ในอีก 10 ปีข้างหน้าเครื่องมือที่เราใช้ก็คงเปลี่ยนไป คงเหลือไว้เพียงความหลังอันน่าอัศจรรย์

#สุขภาพ