กวาวเครือขาว กับประโยชน์สำหรับสตรีหมดประจำเดือน

กวาวเครือขาว กับประโยชน์สำหรับสตรีหมดประจำเดือน ในสตรีที่หมดประจำเดือนแล้ว มักมีอาการหรือปัญหาด้านร่างกาย อารมณ์ และจิตใจตามมามากมาย การรับประทานอาหารเสริมอย่างกวาวเครือขาว ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งในบทความนี้น้องดูดีกับพี่เฮลตี้จะพาไปรู้จักกับประโยชน์ของกวาวเครือขาวที่ดีต่อสตรีหมดประจำเดือน

กวาวเครือคืออะไร

     กวาวเครือขาว เป็นสมุนไพรที่พบได้ในประเทศไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่  ซึ่งมี 2 พันธุ์ที่นิยมใช้กัน มีลักษณะเป็นไม้เถา เนื้อแข็ง มักขึ้นในลักษณะเลื้อยพันตามไม้ใหญ่ มีหัวใต้ดินเหมือนกับมันแกวขนาดใหญ่ เนื้อข้างในมีสีขาว โดยส่วนหัวจะถูกนำมาใช้ประโยชน์ ในการบำรุงร่างกายโดยพาะสตรี

ประโยชน์ของกวาวเครือขาว

1.บรรเทาอาการวัยทอง

     เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหลายอย่างในร่างกายผู้หญิง ซึ่งบทบาทหลักคือการพัฒนาลักษณะทางเพศและการควบคุมอารมณ์ รวมทั้งรอบเดือน เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น การผลิตเอสโตรเจนจะลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการทางร่างกายที่ไม่สบายตัวได้

     ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสารประกอบในพืชที่เลียนแบบพฤติกรรมของเอสโตรเจน เนื่องจากกวาวเครือขาวอุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน จึงมักใช้เพื่อบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน

2.ฟื้นฟูสุขภาพช่องคลอด

     กวาวเครือขาวอาจเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการส่งเสริมฟื้นฟูสุขภาพของเนื้อเยื่อในบริเวณช่องคลอดและการรักษาภาวะช่องคลอดแห้ง รวมทั้งอาการระคายเคืองช่องคลอด

3.ส่งเสริมฟื้นฟูสุขภาพกระดูก

     ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่เพียงพออาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก ซึ่งเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนและวัยสูงอายุ มีการวิจัยหนึ่งที่ทำการเสริมกวาวเครือขาวลงไปในอาหารให้กับหนู ซึ่งพบว่าหนูที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและได้รับกวาวเครือขาวมีแนวโน้มที่จะสามารถรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูกได้ดีขึ้น

     กวาวเครือขาวนับได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายที่ถูกนำใช้มาตั้งแต่โบราณของไทย ซึ่งหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณได้รับความรู้และช่วยเป็นหนึ่งในทางเลือกสำหรับการตัดสินใจรับประทานกวาวเครือขาวให้กับคุณ

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี